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As redes sociais hoje fazem parte da vida da maioria das pessoas. Para alguns, ocupam grande parte do dia, integram o trabalho e funcionam como principal meio de comunicação com quem está longe. Para outras, ainda são um território pouco explorado, cercado de dúvidas e, por vezes, de insegurança. Entre as pessoas mais velhas, esse… Continue reading O impacto das redes sociais na autoestima do idoso

A demência deixou de ser um tema “do futuro” e virou um desafio do presente. No mundo, estimativas da Organização Mundial da Saúde[1] indicam dezenas de milhões de pessoas vivendo com demência e quase 10 milhões de novos casos por ano, com impacto direto na autonomia, na família, nas equipes e nos serviços de cuidado.… Continue reading Cuidar com tecnologia: o Japão e as soluções que desafiam a demência

A economia afetiva reúne pequenas trocas cotidianas que, somadas, fortalecem redes de cuidado, aliviam sobrecarga e criam laços de apoio sustentáveis. Não se trata apenas de favores isolados, mas de práticas organizadas e intencionais: tempo compartilhado, troca de habilidades, apoio em tarefas práticas, que transformam a forma como cuidamos, especialmente em contextos de maior demanda.… Continue reading Economia afetiva: micro-trocas que fortalecem redes de cuidado

O Japão, segundo a ONU, é o país mais envelhecido do mundo, sendo esse o país onde mais se encontram pessoas centenárias que somam mais de 92mil. O país tem uma das regiões consideradas Blue Zone no mundo, situada em Okinawa, sendo uma região onde se encontra uma grande proporção de centenários com uma vida… Continue reading O esgotamento do cuidador: lições do Japão e como o residencial reduz riscos

Você sabe qual é a importância da iluminação na regulação do relógio biológico do ser humano? Vários estudos já apontaram para a correlação entre a luz solar e o humor, onde para além da luz solar oferecer um maior estímulo de serotonina, ela também auxilia no ritmo circadiano, mas para além da luz solar, a… Continue reading Iluminação circadiana e sono seguro em ILPI (do projeto à rotina noturna)

  Fogachos, noites interrompidas e roupas desconfortáveis não precisam ser a regra dessa fase da vida. A nova geração da moda une tecnologia e design para reduzir calor, controlar suor e melhorar sono no processo de envelhecimento. E, com isso, recuperar presença e autoestima após os 50+. Hoje no blog do Terça da Serra nós… Continue reading Conheça a moda com tecnologia para combater a menopausa

  O Ano Novo carrega um duplo movimento: encerra ciclos e abre espaço para o novo. Por isso, suas celebrações têm um poder simbólico muito forte — servem tanto para marcar passagem quanto para reunir pessoas em torno de expectativas, rituais e desejos partilhados. Em momentos de transição, os rituais coletivos ajudam a dar sentido,… Continue reading Festas que aproximam: como planejar celebrações de Ano Novo inclusivas

A tecnologia, a internet e todo esse universo digital trouxe muitos benefícios para todas as pessoas, sem dúvidas. Apesar de todos esses avanços, e da capacidade de vencermos a saudade e a distância, há coisas que simplesmente não podem ser substituídas, e talvez uma das mais significativas são as tradições de Natal. Desde o Papai… Continue reading A importância de preservar as tradições de Natal que atravessam gerações

. O sofrimento emocional é difícil de ser identificado em quase todas as idades, diante da nossa pouca habituação com o tema (cenário esse que de uns tempos para cá tem mudado), mas durante a velhice temos um aspecto ainda mais importante que é a confusão que o sofrimento emocional e a depressão podem apresentar,… Continue reading Sofrimento emocional na velhice: como diferenciar depressão, luto e Alzheimer

. . . A idade define um tempo cronológico, fechado, mas ela não precisa delimitar a nossa experiência de vida, a nossa forma de nos posicionarmos, os lugares que podemos ocupar e muito menos a forma como devemos agir, nos vestir, nem como nos relacionarmos com o mundo. No programa de 2020 da Globo chamado… Continue reading A importância de defender a gerodiversidade em diferentes espaços